skip to main |
skip to sidebar
LANGKAH PERTAMA SAAT TERKENA FLU
1. Istirahat di tempat tidur jika merasa demam.
2. Untuk mengurangi sekresi yang terkumpul dijalan pernapasan dan menjaga tenggorokan tidak terasa kering, sering-sering minum air putih.
3. Hindari minum susu ataupun produk olahannya karena susu bisa mempertebal sekresi mukus (dahak) sehingga akan sulit dikeluarkan.
4. Jika gejala flu tidak tertahankan, konsumsi obat flu yang dijual bebas. Telitilah membaca label, kandungan obat, efek samping, serta aturan pakai yang tertera pada kemasannya.
5. Jika gejala semakin memburuk dalam waktu 72 jam atau lebih, juga disertai batuk yang tidak mau reda, segera hubungi dokter.
PENANGKIS FLU
Vitamin C.
Membantu penderita flu mengurangi rasa tidak enak badan karena bekerja sebagai antioksidan (menegah radikal bebas dalam tubuh dan menghancurkannya).
Sup ayam.
Berperan meningkatkan imunitas tubuh, juga membantu membersihkan mukus (dahak) dari saluran pernapasan dan menghilangkan bulion yang mengandung substansi pembawa virus pilek. Jika disajikan dalam keadaan hangat, uap yang dihasilkan dapat berfungsi megatasi sesak napas.
Daging rebus.
Makanan ini kaya akan seng dan mineral lain yang dapat merangsang beroperasinya sistem kekebalan tubuh.
Buah sitrun dan jus buah-buahan.
Memiliki efek antihistamin (antialergi).
Bawang putih.
Dapat membantu melawan virus sehingga mengurangi gejala flu, mempercepat waktu penyembuhan dan mengurangi peluang terjangkitnya virus lain untuk datang.Juga bersifat antivirus sehingga dapat berperan sebagai pencegah infeksi alami. Manfaat bawang putih tidak berkurang meskipun dimasak.
L a d a .
Mengandung capsaicin (sejenis zat yang memberikan rasa hangat) yang dapat membantu melapangkan jalan napas atas (hidung, pangkal hidung, dan laring).
K e t u m b a r .
Cara praktisnya ketumbar direbus, tambahkan jahe, daun bawang putih dan madu. Air rebusan disaring lalu diminum. Untuk menghilangkan batuk, air rebusan ketumbar dibubuhi kayu manis, kumis kucing dan gula aren.
Untunglah, flu bisa sembuh dengan sendirinya bila gejalanya tidak parah dan tidak menimbulkan komplikasi. Syarat utamanya adalah, istirahat dan memngkonsumsi berbagai bahan makanan dan obat yang sesuai.
Selasa, 12 Juli 2011
Tips Mengatasi Flu
LANGKAH PERTAMA SAAT TERKENA FLU
1. Istirahat di tempat tidur jika merasa demam.
2. Untuk mengurangi sekresi yang terkumpul dijalan pernapasan dan menjaga tenggorokan tidak terasa kering, sering-sering minum air putih.
3. Hindari minum susu ataupun produk olahannya karena susu bisa mempertebal sekresi mukus (dahak) sehingga akan sulit dikeluarkan.
4. Jika gejala flu tidak tertahankan, konsumsi obat flu yang dijual bebas. Telitilah membaca label, kandungan obat, efek samping, serta aturan pakai yang tertera pada kemasannya.
5. Jika gejala semakin memburuk dalam waktu 72 jam atau lebih, juga disertai batuk yang tidak mau reda, segera hubungi dokter.
PENANGKIS FLU
Vitamin C.
Membantu penderita flu mengurangi rasa tidak enak badan karena bekerja sebagai antioksidan (menegah radikal bebas dalam tubuh dan menghancurkannya).
Sup ayam.
Berperan meningkatkan imunitas tubuh, juga membantu membersihkan mukus (dahak) dari saluran pernapasan dan menghilangkan bulion yang mengandung substansi pembawa virus pilek. Jika disajikan dalam keadaan hangat, uap yang dihasilkan dapat berfungsi megatasi sesak napas.
Daging rebus.
Makanan ini kaya akan seng dan mineral lain yang dapat merangsang beroperasinya sistem kekebalan tubuh.
Buah sitrun dan jus buah-buahan.
Memiliki efek antihistamin (antialergi).
Bawang putih.
Dapat membantu melawan virus sehingga mengurangi gejala flu, mempercepat waktu penyembuhan dan mengurangi peluang terjangkitnya virus lain untuk datang.Juga bersifat antivirus sehingga dapat berperan sebagai pencegah infeksi alami. Manfaat bawang putih tidak berkurang meskipun dimasak.
L a d a .
Mengandung capsaicin (sejenis zat yang memberikan rasa hangat) yang dapat membantu melapangkan jalan napas atas (hidung, pangkal hidung, dan laring).
K e t u m b a r .
Cara praktisnya ketumbar direbus, tambahkan jahe, daun bawang putih dan madu. Air rebusan disaring lalu diminum. Untuk menghilangkan batuk, air rebusan ketumbar dibubuhi kayu manis, kumis kucing dan gula aren.
Untunglah, flu bisa sembuh dengan sendirinya bila gejalanya tidak parah dan tidak menimbulkan komplikasi. Syarat utamanya adalah, istirahat dan memngkonsumsi berbagai bahan makanan dan obat yang sesuai.
Label:
tips
Artikel Terbaru
Blog Archive
-
▼
2011
(75)
-
▼
Juli
(63)
- 30 Hal Yang Dapat Membuat Cewek Tersenyum
- TIPS MENGHILANGKAN RASA SEDIH
- armada
- Narkoba dan Bahaya Pemakaiannya di Kalangan Remaja
- 10 Fakta Kopi - Efek Bahaya Kopi
- Bahaya Imunisasi
- Bahaya Bahan Pengawet Mi Instan
- 7 Cara Hidup Sehat
- 14 Cara/Tips Mudah Untuk Awet Muda
- Ikan Lapis Keju
- Tiramisu Kukus
- Cara Membuat Nasi Bakar
- Cara Menghilangkan Rasa Kantuk Saat Bekerja atau B...
- Tips/Cara Menjaga Hubungan Cinta Dengan Pacar/Keka...
- Tips Ramadhan : Resep Membuat Kolak Pisang
- Cara Tradisional Mengatasi Kulit yang Berminyak
- 9 Tips Menghilangkan Jerawat
- Empat Langkah Untuk Menghilangkan Rasa Takut
- Menghilangkan Rasa Capek
- Menyembuhkan Rabun Jauh Dan Rabun Dekat Dengan Sen...
- Tips Mengatasi Rasa Cemburu
- Tips Cara Menghilangkan Stress dengan Olahraga.
- Cara Membuat Diri Lebih Sabar
- Ciri Pria Playboy
- Tanaman Herbal Alami Menghilangkan Bau Badan
- 24 Penyakit Fatal Akibat Merokok
- Efek samping dan bahaya lensa kontak pada mata
- Menghindari Kecelakaan pada Balita
- Cara Belajar Yang Baik dan Benar
- Amikom.us Tempat Belanja Hosting Murah
- " Ketika kita terluka "
- " tentang kamu & dy "
- Cara alternatif menurunkan panas, batuk dan pilek ...
- Tips Mengatasi Flu
- Cerita Lucu
- puisi untuk sahabat
- Puisi untuk Ibu
- Ringtone HP dengan Lantunan Al Qur’an
- Hukum Membunuh Semut Rumah
- Sepuluh Amal Penghapus Dosa
- Setengah Iblis
- Do'a Qunut
- Khasiat Ayat Kursi
- Kata Mutiara
- Kumpulan Kata-kata Mutiara Yang Menyejukkan Hati
- KATA-KATA MUTIARA CINTA | KATA BIJAK PERSAHABATAN ...
- SMS Cinta
- SMS Lucu Terbaru
- Resep Es Cincau
- Biografi Kuw
- Resep Kue Gulung Cokelat Swiss
- Resep Ikan Asin Pedas
- Resep Kue Bugis
- Resep Kue Bola-bola Keju
- Resep Lumpia Sayuran
- Resep Kue Chiffon Ketan Hitam
- Resep Kue Kering Pitmopen
- Resep Es Buah Campur Segar
- Profil Rezky Aditya | Plus Foto dan Biodata
- Shireen Sungkar
- Profil Band Ungu
- Resep Es Pisang Ijo
- Biodata dan Foto 7 icons
-
▼
Juli
(63)
Labels
- adap (2)
- ayat kursi (1)
- Biodata (4)
- biografi ziyaziio (1)
- cerita lucu (1)
- cerita sedih (1)
- curcol (3)
- Do'a Qunut (1)
- foto-foto (2)
- gombal (1)
- kata-kata mutiara (4)
- Kontes (1)
- mbolang euyy.. :D (1)
- Nasehat (3)
- pengetahuan (6)
- puisi (2)
- Resep (16)
- SMS Cinta (1)
- sms lucu (1)
- tips (27)
0 komentar:
Posting Komentar